Hej Anna! Jag har nu ätit enligt LCHF i drygt två månader. Jag känner av många positiva hälsoeffekter men har inte gått ned nämnvärt i vikt. Jag har ca 50 kg övervikt, är multisjuk, mycket inflammationer, svullna ben mm, Är 59 år gammal. Jag är glad att jag till slut gick in och läste här. Från och med idag äter jag som ovan. Det blir ingen stor omställning mot hur jag ätit fram tills nu, dock mindre mejeri och fler och mer regelbundna måltider, också lite mer kontroll på mängden, jag litar inte helt på min förmåga att känna mättnad. Tror och hoppas att det kan få saker att hända när det gäller vikten, det är alldeles för många kg att släpa på.
↧