Äta nötter varje dag? Jag har fått för mig att det inte är bra att äta det för ofta. Men då kan man försöka få in en rutin att alltid äta lite varje dag runt 15:00 t.ex. ?
Är det bättre att dricka kaffe med grädde än utan? Eller är det olika beroende på hur mycket fett man får i sig för övrigt under dagen?
Går all sorts ost in som ”ost”? Finns ingen gräns på hur mycket man ska äta varje dag? Äter väldigt mycket halloumi ost, ska kanske räknas med i protein handflatan? Eller bara äta hur mycket jag vill av de?
Tack! Stor hjälp av dina tips!!