Av: Helen

Hej! Jag ser att detta är ett gammalt inlägg men hoppas på svar ändå:)
Jag vill bara dubbelkolla så att jag förstår. Jag är inte sockerberoende men har däremot helt förstörda mättnadskänslor. Eller nej, egentligen skulle jag säga hungerkänslor. För jag blir mätt fort, men alltid hungrig efter 3 timmar. ( jag äter bra med fett så det är inte det) Antar att min kropp är inställd på det… Så min fråga är nu: ska jag äta tre eller fyra måltider per dag? Jag vet att jag kommer vara hungrig på 3 men tror att jag inte kommer gå ner i vikt på 4, ( även om jag följer handflatan). Vad föreslår du? Ska tilläggas att jag inte är överviktig men har 6 kg att gå ner för att bli nöjd. Jag har ätit lchf med under 20 g kh/dag i två år utan att gå ner.